Frozen Shoulder
Een frozen shoulder is een vervelende aandoening waarbij de meeste bewegingen van de schouder zijn beperkt. Vaak betreft het een forse periode na trauma (lees: val) waardoor een frozen shoulder ontstaat. Soms ligt er ook geen duidelijk trauma aan ten grondslag.
Total Knee
Hieronder worden een aantal specifieke oefeningen beschreven voor mensen die geopereerd worden van een totale knieprothese. We raden u aan om dagelijks deze oefeningen te doen. Het doel van de oefeningen is om enerzijds de spieren te versterken die het gewricht stabiliseren en anderzijds de soepelheid te onderhouden van de knie die belangrijk is voor de dagelijkse activiteiten. Deze oefeningen mogen op geen enkel ogenblik pijnlijk zijn.